8.3 km | 01:05:57 | 07:56/km日期: 2024-08-14 08:38 - 天氣: 情 - 平均心率: 133 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'40" / 08'57" / 11'34" / 13'19" / 05'59" / 06'12" / 06'21" / 06'12" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+03'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'33" (+05'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'16" (+09'37") | 250 / 3250 |
| 5 | | 10'58" (+05'19") | 1000 / 4250 |
| 6 | | 05'59" (+00'20") | 1000 / 5250 |
| 7 | | 06'18" (+00'39") | 1000 / 6250 |
| 8 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 7250 |
| 9 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 8250 |
| 10 | | 05'24" | 48 / 8299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
17.33 km 
NB BLQZJ5290 WXF 累積 :
464.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 08'57" | 00:14'37" |
| 3 | 11'34" | 00:26'11" |
| 4 | 13'19" | 00:39'30" |
| 5 | 05'59" | 00:45'29" |
| 6 | 06'12" | 00:51'41" |
| 7 | 06'21" | 00:58'02" |
| 8 | 06'12" | 01:04'14" |
| 8.3 | 05'47" | 01:05'58" |
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