5.2 km | 00:34:21 | 06:36/km日期: 2024-09-01 05:46 - 平均心率: 132 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 89.1
Pace: 05'37" / 06'52" / 06'37" / 06'26" / 05'38" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+01'43") | 202 / 5202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.19 km 
ASICS gt2000 11 4e 累積 :
749.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 06'52" | 00:12'29" |
| 3 | 06'37" | 00:19'06" |
| 4 | 06'26" | 00:25'32" |
| 5 | 05'38" | 00:31'10" |
| 5.2 | 07'59" | 00:32'47" |
留言 
