黃炯彰 2013/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

黃炯彰桃園
ID 13809

59 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:37:33 | 07:28/km | 第1半馬

2013 苗栗馬拉松

官方成績
日期	2013-09-08
成績	02:37:33
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:28/km

官方證書

黃炯彰

日期: 2013-09-08 08:00 - 卡路里: 1519 Cal

桃園

黃炯彰

補上與42K的冠軍合影，話說我跑完21K與他一起進終點站，速度足足是我的兩倍之多

·

桃園

黃炯彰

·

桃園

黃炯彰

·

最後的5K實在是太硬了~~本以為可以跑進2:20:00內，殘念，證書因為大會的計時出了問題，所以要另外補寄成績，補給點很平均，水跟運動飲料都是足夠的不怕你喝，非常好的一場比賽

賽前宣言: GO

9月累積里程 : 149.24 km

ASCIS GEL-NIMBUS 15 累積 : 4888.5 km

手動上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), david 和其他 13 人說推

·

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km