10.8 km | 01:14:28 | 06:55/km日期: 2024-08-02 15:47 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 118 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 12372 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 71.2
Pace: 07'08" / 07'00" / 07'48" / 06'47" / 06'26" / 08'18" / 06'25" / 05'42" / 06'28" / 06'20" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'07" (+00'47") | 1002 / 1002 | 166 / 84 |
| 2 | | 07'10" (+00'50") | 1000 / 2002 | 167 / 83 |
| 3 | | 07'47" (+01'27") | 1001 / 3003 | 164 / 78 |
| 4 | | 06'45" (+00'25") | 1000 / 4003 | 165 / 89 |
| 5 | | 06'50" (+00'30") | 1000 / 5004 | 165 / 88 |
| 6 | | 07'54" (+01'34") | 1000 / 6004 | 163 / 77 |
| 7 | | 06'31" (+00'11") | 1002 / 7007 | 166 / 91 |
| 8 | | 06'34" (+00'14") | 1002 / 8009 | 167 / 90 |
| 9 | | 06'29" (+00'09") | 1001 / 9010 | 167 / 92 |
| 10 | | 06'20" | 1001 / 10011 | 166 / 94 |
| 11 | | 06'33" (+00'13") | 737 / 10749 | 165 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
214.89 km 
母子鱷魚 跟上來勁速跑鞋淺黃 累積 :
1124.0 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'00" | 00:14'08" |
| 3 | 07'48" | 00:21'56" |
| 4 | 06'47" | 00:28'43" |
| 5 | 06'26" | 00:35'09" |
| 6 | 08'18" | 00:43'27" |
| 7 | 06'25" | 00:49'52" |
| 8 | 05'42" | 00:55'34" |
| 9 | 06'28" | 01:02'02" |
| 10 | 06'20" | 01:08'22" |
| 10.7 | 08'08" | 01:14'28" |
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