6.0 km | 00:35:41 | 05:56/km日期: 2016-08-25 21:40 - 平均心率: 131 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 6003 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 92%
Pace: 05'54" / 05'36" / 06'34" / 06'10" / 05'27" / 05'44" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'27") | 1005 / 1005 | 173 / 97 |
2 | | 05'34" (+00'07") | 1006 / 2012 | 173 / 103 |
3 | | 06'34" (+01'07") | 1008 / 3020 | 155 / 97 |
4 | | 06'05" (+00'38") | 1003 / 4023 | 169 / 96 |
5 | | 05'27" | 1006 / 5030 | 169 / 108 |
6 | | 05'46" (+00'19") | 1006 / 6037 | 170 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
154.64 km ASICS亞瑟士 TARTHERZEAL 3-wide 虎走 累積 :
3298.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'36" | 00:11'30" |
3 | 06'34" | 00:18'04" |
4 | 06'10" | 00:24'14" |
5 | 05'27" | 00:29'41" |
6 | 05'44" | 00:35'25" |
6.0 | 17'53" | 00:35'41" |