5.3 km | 00:36:53 | 07:01/km日期: 2016-08-23 20:33 - 平均心率: 144 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'13" / 07'09" / 07'16" / 06'58" / 06'34" / 06'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'13") | 251 / 5251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 188.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'09" | 00:14'22" |
| 3 | 07'16" | 00:21'38" |
| 4 | 06'58" | 00:28'36" |
| 5 | 06'34" | 00:35'10" |
| 5.3 | 06'48" | 00:36'53" |
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