5.4 km | 01:47:46 | 20:00/km日期: 2024-07-25 16:18 - 地點: 家 - 天氣: 雨天 - 平均心率: 63 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 13'44" / 21'30" / 26'38" / 91'59" / 26'42" / 101'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'00" (+04'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'40" (+10'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 24'12" (+11'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'21" (+30'32") | 385 / 5385 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
170.80 km 
Y拖 黃色 累積 :
1109.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'44" | 00:13'44" |
| 2 | 21'30" | 00:35'14" |
| 3 | 26'38" | 01:01'52" |
| 4 | 91'59" | 02:33'51" |
| 5 | 26'42" | 03:00'33" |
| 5.4 | 101'28" | 03:39'37" |
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