7.5 km | 00:53:43 | 07:08/km日期: 2024-07-25 12:30 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 07'53" / 07'46" / 06'32" / 06'15" / 05'50" / 07'18" / 07'54" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'03" (+02'13") | 524 / 7524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 250.25 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'46" | 00:15'39" |
| 3 | 06'32" | 00:22'11" |
| 4 | 06'15" | 00:28'26" |
| 5 | 05'50" | 00:34'16" |
| 6 | 07'18" | 00:41'34" |
| 7 | 07'54" | 00:49'28" |
| 7.5 | 08'04" | 00:53'42" |
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