8.9 km | 00:55:30 | 06:13/km日期: 2024-07-24 15:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'10" / 05'59" / 05'56" / 05'56" / 06'06" / 06'09" / 06'18" / 06'24" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'28") | 628 / 8628 |
| 10 | | 08'50" (+02'55") | 283 / 8911 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 289.90 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'59" | 00:12'09" |
| 3 | 05'56" | 00:18'05" |
| 4 | 05'56" | 00:24'01" |
| 5 | 06'06" | 00:30'07" |
| 6 | 06'09" | 00:36'16" |
| 7 | 06'18" | 00:42'34" |
| 8 | 06'24" | 00:48'58" |
| 8.9 | 07'09" | 00:55'30" |
留言 
展開計圈分析
