7.4 km | 00:50:29 | 06:47/km日期: 2024-07-23 19:54 - 平均心率: 122 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 29°C - 濕度: 79
Pace: 07'04" / 06'30" / 06'22" / 07'25" / 06'15" / 05'45" / 11'07" / 08'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
363.20 km 母子鱷魚 飛馳快感蚵技疾速鞋-深綠 累積 :
445.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'30" | 00:13'34" |
3 | 06'22" | 00:19'56" |
4 | 07'25" | 00:27'21" |
5 | 06'15" | 00:33'36" |
6 | 05'45" | 00:39'21" |
7 | 11'07" | 00:50'28" |
7.4 | 08'53" | 00:54'19" |