5.5 km | 01:45:27 | 19:03/km日期: 2024-07-23 05:56 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 74.47
Pace: 09'58" / 10'52" / 10'53" / 12'22" / 218'16" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'52" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'23" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'59" (+12'57") | 828 / 4828 |
| 6 | | 59'59" (+49'57") | 704 / 5532 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
273.84 km 
41-母子鱷魚 【母子鱷魚】超彈力 跟上來勁速跑鞋涼鞋 41 累積 :
6075.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 10'52" | 00:20'50" |
| 3 | 10'53" | 00:31'43" |
| 4 | 12'22" | 00:44'05" |
| 5 | 218'16" | 04:22'21" |
| 5.5 | 12'46" | 04:29'09" |
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