4.5 km | 00:22:57 | 05:06/km日期: 2016-08-24 20:34 - 平均心率: 163 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 3939 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 05'07" / 05'04" / 05'08" / 05'06" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'08") | 1003 / 1003 | 166 / 115 |
| 2 | | 05'11" (+00'08") | 1003 / 2007 | 0 / 0 |
| 3 | | 05'11" (+00'08") | 1003 / 3011 | 0 / 0 |
| 4 | | 05'03" | 1010 / 4021 | 175 / 112 |
| 5 | | 05'05" (+00'02") | 1004 / 5026 | 172 / 113 |
| 6 | | 05'04" (+00'01") | 1005 / 6031 | 172 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'04" | 00:10'11" |
| 3 | 05'08" | 00:15'19" |
| 4 | 05'06" | 00:20'25" |
| 4.5 | 05'13" | 00:22'57" |
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