簡志宏 2016/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.5 km | 00:26:29 | 04:51/km

日期: 2016-09-06 06:17 - 地點: 台東市體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 100%

Pace: 05'02" / 04'46" / 04'53" / 04'54" / 04'50" / 04'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

04'59" (+00'12")

995 / 995

2

04'50"

(09'48")

04'47"

1008 / 2003

3

04'53"

(14'41")

04'50" (+00'03")

1008 / 3012

4

04'54"

(19'35")

04'54" (+00'07")

998 / 4011

5

04'50"

(24'25")

04'50" (+00'03")

998 / 5009

6

02'04"

(26'29")

04'35"

449 / 5459

暑假結束了，從零開始~

9月累積里程 : 42.82 km

puma 型號累積 : 1441.8 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

Voren, 劉木雄和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'46"	00:09'48"
3	04'53"	00:14'41"
4	04'54"	00:19'35"
5	04'50"	00:24'25"
5.5	04'29"	00:26'29"

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