10.2 km | 00:55:38 | 05:28/km日期: 2024-07-22 05:29 - 地點: 下營區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 124 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 10726 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 93.6
Pace: 05'52" / 05'33" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 05'24" / 05'22" / 05'24" / 05'24" / 05'23" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 1000 | 192 / 88 |
| 2 | | 05'33" (+00'10") | 1002 / 2003 | 193 / 93 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1001 / 3004 | 194 / 94 |
| 4 | | 05'30" (+00'07") | 1001 / 4006 | 195 / 93 |
| 5 | | 05'27" (+00'04") | 1002 / 5009 | 195 / 93 |
| 6 | | 05'23" | 1001 / 6010 | 194 / 95 |
| 7 | | 05'23" | 1000 / 7011 | 193 / 95 |
| 8 | | 05'24" (+00'01") | 1001 / 8013 | 190 / 96 |
| 9 | | 05'23" | 1001 / 9014 | 189 / 97 |
| 10 | | 05'24" (+00'01") | 1001 / 10016 | 188 / 98 |
| 11 | | 05'25" (+00'02") | 132 / 10148 | 186 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
500.11 km 
母子鱷魚 跟上來 極致黑 累積 :
1410.3 kmMW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'33" | 00:11'25" |
| 3 | 05'28" | 00:16'53" |
| 4 | 05'30" | 00:22'23" |
| 5 | 05'27" | 00:27'50" |
| 6 | 05'24" | 00:33'14" |
| 7 | 05'22" | 00:38'36" |
| 8 | 05'24" | 00:44'00" |
| 9 | 05'24" | 00:49'24" |
| 10 | 05'23" | 00:54'47" |
| 10.1 | 05'42" | 00:55'38" |
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