7.0 km | 00:42:04 | 06:00/km日期: 2024-07-17 06:41 - 平均心率: 160 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.5
Pace: 06'11" / 05'42" / 05'45" / 05'55" / 05'54" / 06'04" / 06'30" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
44.22 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
199.6 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'42" | 00:11'53" |
| 3 | 05'45" | 00:17'38" |
| 4 | 05'55" | 00:23'33" |
| 5 | 05'54" | 00:29'27" |
| 6 | 06'04" | 00:35'31" |
| 7 | 06'30" | 00:42'01" |
| 7.0 | 05'52" | 00:42'03" |
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