8.0 km | 00:47:38 | 05:55/km日期: 2024-07-15 19:30 - 地點: 美術館 - 平均心率: 129 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.8
Pace: 07'13" / 06'05" / 05'53" / 05'49" / 05'44" / 05'48" / 05'42" / 05'39" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'59" (+00'20") | 37 / 8037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
283.48 km 黑色Y拖--1 累積 :
1035.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'13" | 00:07'13" |
2 | 06'05" | 00:13'18" |
3 | 05'53" | 00:19'11" |
4 | 05'49" | 00:25'00" |
5 | 05'44" | 00:30'44" |
6 | 05'48" | 00:36'32" |
7 | 05'42" | 00:42'14" |
8 | 05'39" | 00:47'53" |
8.0 | 06'10" | 00:48'07" |