4.1 km | 00:45:57 | 11:09/km日期: 2024-07-15 20:14 - 平均心率: 154 - 卡路里: 241 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 58 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70.7
Pace: 12'23" / 10'42" / 10'47" / 10'26" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'25" (+01'58") | 1000 / 1000 | 146 / 54 |
| 2 | | 10'45" (+00'18") | 1000 / 2001 | 157 / 59 |
| 3 | | 11'02" (+00'35") | 1001 / 3002 | 158 / 57 |
| 4 | | 10'27" | 1000 / 4002 | 156 / 60 |
| 5 | | 10'27" | 117 / 4120 | 132 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 146.86 km
MW Watch 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'23" | 00:12'23" |
| 2 | 10'42" | 00:23'05" |
| 3 | 10'47" | 00:33'52" |
| 4 | 10'26" | 00:44'18" |
| 4.1 | 13'40" | 00:45'57" |
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