5.3 km | 00:35:07 | 06:33/km日期: 2024-07-15 19:07 - 平均心率: 146 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'29" / 06'27" / 06'44" / 06'48" / 06'22" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'10") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
108.37 km 
On Running Cloudnova 累積 :
718.3 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'27" | 00:12'56" |
| 3 | 06'44" | 00:19'40" |
| 4 | 06'48" | 00:26'28" |
| 5 | 06'22" | 00:32'50" |
| 5.3 | 06'33" | 00:35'07" |
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