5.4 km | 00:40:22 | 07:30/km日期: 2024-07-10 17:11 - 平均心率: 113 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.4
Pace: 06'13" / 06'02" / 06'04" / 08'02" / 09'28" / 12'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'02" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+03'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+06'11") | 372 / 5372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
242.04 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
1052.5 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'02" | 00:12'15" |
| 3 | 06'04" | 00:18'19" |
| 4 | 08'02" | 00:26'21" |
| 5 | 09'28" | 00:35'49" |
| 5.4 | 12'15" | 00:40'23" |
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