10.0 km | 00:56:32 | 05:38/km日期: 2024-07-10 18:57 - 平均心率: 146 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 86.1
Pace: 06'06" / 05'56" / 05'46" / 05'50" / 05'50" / 05'43" / 05'33" / 05'27" / 05'19" / 04'59" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'24" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
245.05 km 
Nike alphafly next% 累積 :
2269.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'56" | 00:12'02" |
| 3 | 05'46" | 00:17'48" |
| 4 | 05'50" | 00:23'38" |
| 5 | 05'50" | 00:29'28" |
| 6 | 05'43" | 00:35'11" |
| 7 | 05'33" | 00:40'44" |
| 8 | 05'27" | 00:46'11" |
| 9 | 05'19" | 00:51'30" |
| 10 | 04'59" | 00:56'29" |
| 10.0 | 04'43" | 00:56'32" |
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