Lleyton 2024/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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8.9 km | 00:53:35 | 06:01/km

日期: 2024-07-10 18:11 - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 99.1

Pace: 06'56" / 07'05" / 06'00" / 05'50" / 06'07" / 04'59" / 05'04" / 05'47" / 06'24" /

基本訓練

7月累積里程 : 44.84 km

Mizuno Wave Rider 26 J1GC2204 累積 : 829.2 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

楊宗杰和 Michael Pan 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'05"	00:14'01"
3	06'00"	00:20'01"
4	05'50"	00:25'51"
5	06'07"	00:31'58"
6	04'59"	00:36'57"
7	05'04"	00:42'01"
8	05'47"	00:47'48"
8.9	06'23"	00:53'34"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km

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4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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