8.2 km | 00:42:10 | 05:10/km日期: 2024-07-05 19:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.7
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'27" / 04'27" / 07'35" / 05'05" / 04'58" / 04'59" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'48" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'30") | 565 / 7565 |
| 9 | | 05'24" (+00'58") | 586 / 8151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
58.13 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
3936.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 05'27" | 00:16'53" |
| 4 | 04'27" | 00:21'20" |
| 5 | 07'35" | 00:28'55" |
| 6 | 05'05" | 00:34'00" |
| 7 | 04'58" | 00:38'58" |
| 8 | 04'59" | 00:43'57" |
| 8.2 | 06'35" | 00:44'57" |
展開計圈分析
留言 
