10.0 km | 00:51:34 | 05:09/km日期: 2024-07-03 22:15 - 地點: 鳳山體育館 - 平均心率: 149 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 72.9
Pace: 07'10" / 06'14" / 06'22" / 04'58" / 04'19" / 04'08" / 04'25" / 04'23" / 04'59" / 04'34" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+03'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+02'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'18" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'23" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'55" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
286.36 km 
SAUCONY TEMPUS 累積 :
302.0 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'14" | 00:13'24" |
| 3 | 06'22" | 00:19'46" |
| 4 | 04'58" | 00:24'44" |
| 5 | 04'19" | 00:29'03" |
| 6 | 04'08" | 00:33'11" |
| 7 | 04'25" | 00:37'36" |
| 8 | 04'23" | 00:41'59" |
| 9 | 04'59" | 00:46'58" |
| 10 | 04'34" | 00:51'32" |
| 10.0 | 02'33" | 00:51'33" |
留言 
展開計圈分析
