謝先生 2024/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

謝先生基隆
ID 810803

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5.5 km | 01:41:14 | 18:28/km

日期: 2024-08-05 13:55 - 總爬升: 348 m - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 35°C - 濕度: 60.5

Pace: 21'12" / 17'35" / 20'24" / 20'02" / 14'59" / 14'41" /

基本訓練

8月累積里程 : 54.00 km

merrell agility peak 5 累積 : 52.1 km

iPhone 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'12"	00:21'12"
2	17'35"	00:38'47"
3	20'24"	00:59'11"
4	20'02"	01:19'13"
5	14'59"	01:34'12"
5.5	14'41"	01:41'15"

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