10.4 km | 01:17:55 | 07:29/km日期: 2024-06-29 06:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.6
Pace: 08'02" / 06'39" / 06'40" / 07'37" / 09'00" / 07'59" / 12'30" / 09'06" / 13'47" / 09'36" / 10'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'39" (+02'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'26" (+01'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'09" (+01'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'11" (+03'43") | 403 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 164.75 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'39" | 00:14'41" |
| 3 | 06'40" | 00:21'21" |
| 4 | 07'37" | 00:28'58" |
| 5 | 09'00" | 00:37'58" |
| 6 | 07'59" | 00:45'57" |
| 7 | 12'30" | 00:58'27" |
| 8 | 09'06" | 01:07'33" |
| 9 | 13'47" | 01:21'20" |
| 10 | 09'36" | 01:30'56" |
| 10.4 | 10'11" | 01:35'03" |
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