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裕翔
基隆
ID 283400
4 位追隨者
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裕翔
22.8 km
|
01:17:54
|
17.6 km/h
日期:
2016-08-09 19:03
-
卡路里:
976 Cal
-
溫度:
29°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'07"
(03'07")
19.15 (-6.94)
991 / 991
2
03'00"
(06'07")
20.22 (-5.86)
1008 / 2000
3
03'02"
(09'09")
19.89 (-6.20)
1003 / 3003
4
03'28"
(12'37")
17.48 (-8.61)
1007 / 4010
5
02'51"
(15'28")
21.30 (-4.79)
1009 / 5020
展開計圈分析
6
02'53"
(18'21")
20.69 (-5.40)
988 / 6008
7
03'17"
(21'38")
18.56 (-7.53)
1012 / 7021
8
03'47"
(25'25")
15.86 (-10.23)
995 / 8017
9
11'08"
(36'33")
5.42 (-20.67)
1004 / 9022
10
03'22"
(39'55")
17.82 (-8.27)
999 / 10021
11
03'37"
(43'32")
16.90 (-9.19)
1014 / 11036
12
03'55"
(47'27")
15.25 (-10.83)
993 / 12030
13
03'20"
(50'47")
18.18 (-7.91)
1009 / 13039
14
02'33"
(53'20")
23.84 (-2.25)
1006 / 14046
15
02'34"
(55'54")
23.68 (-2.40)
1012 / 15058
16
04'21"
(01:00'15")
13.64 (-12.45)
985 / 16043
17
02'19"
(01:02'34")
26.09
1003 / 17046
18
02'23"
(01:04'57")
25.71 (-0.37)
1014 / 18061
19
03'11"
(01:08'08")
18.95 (-7.14)
1002 / 19063
20
02'38"
(01:10'46")
22.78 (-3.30)
997 / 20060
21
02'22"
(01:13'08")
25.90 (-0.19)
1015 / 21076
22
02'41"
(01:15'49")
22.64 (-3.45)
1008 / 22084
23
02'05"
(01:17'54")
21.30 (-4.79)
736 / 22821
8月累積里程 :
744.75 km
Android - samsung SM-A710Y 上傳
| 8 years ago
ricky tseng
,
黃國棟
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.9
-1.3 %
2
20.3
2.0 %
3
19.8
-2.2 %
4
17.3
2.0 %
5
21.3
-2.0 %
6
20.6
-0.9 %
7
18.6
-1.8 %
8
15.9
-3.8 %
9
5.4
5.8 %
10
17.8
4.5 %
11
16.8
-2.0 %
12
15.1
-1.2 %
13
18.2
-2.4 %
14
23.7
2.8 %
15
23.7
1.0 %
16
13.7
2.2 %
17
25.9
-0.8 %
18
25.4
1.5 %
19
18.9
4.8 %
20
22.8
-2.7 %
21
25.7
-1.8 %
22
22.6
2.0 %
22.8
21.6
-1.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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林淦鈿（淦哥）
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
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上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
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1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
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5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
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5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
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5.4 km
|
00:36:47
|
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鄭穗霓
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14.2 km
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01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
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20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
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2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
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2.0 km
|
00:36:58
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00:00/100m
randallkwo
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2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿（淦哥）
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13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
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10.5 km
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00:58:18
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05:33/km
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5.0 km
|
00:30:59
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06:11/km
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上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:48
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04:54/km
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上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:33
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04:57/km
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10.3 km
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00:50:03
|
04:52/km
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10.4 km
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00:52:00
|
04:59/km
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11.2 km
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00:55:02
|
04:56/km
台中阿森
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10.3 km
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00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
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04:46/km
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22.8 km | 01:17:54 | 17.6 km/h
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