10.0 km | 00:54:47 | 05:28/km日期: 2016-08-10 21:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1108 Cal - 總步數: 8994 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 05'40" / 05'39" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'29" / 05'26" / 05'24" / 05'24" / 05'04" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'38") | 1002 / 1002 | 167 / 105 |
| 2 | | 05'42" (+00'39") | 1001 / 2003 | 163 / 106 |
| 3 | | 05'27" (+00'24") | 1002 / 3006 | 165 / 110 |
| 4 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 4007 | 164 / 112 |
| 5 | | 05'28" (+00'25") | 1003 / 5010 | 163 / 111 |
| 6 | | 05'28" (+00'25") | 1002 / 6012 | 163 / 111 |
| 7 | | 05'26" (+00'23") | 1007 / 7020 | 163 / 112 |
| 8 | | 05'22" (+00'19") | 1003 / 8023 | 163 / 113 |
| 9 | | 05'25" (+00'22") | 1003 / 9026 | 163 / 112 |
| 10 | | 05'03" | 1006 / 10033 | 163 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 184.37 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'39" | 00:11'19" |
| 3 | 05'28" | 00:16'47" |
| 4 | 05'25" | 00:22'12" |
| 5 | 05'27" | 00:27'39" |
| 6 | 05'29" | 00:33'08" |
| 7 | 05'26" | 00:38'34" |
| 8 | 05'24" | 00:43'58" |
| 9 | 05'24" | 00:49'22" |
| 10 | 05'04" | 00:54'26" |
| 10.0 | 19'26" | 00:54'47" |
展開計圈分析
留言 
