蝦米丫嘉 2024/06/22 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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5.1 km | 00:37:55 | 07:27/km

日期: 2024-06-22 19:22 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 6530 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 80.3

Pace: 08'07" / 07'19" / 07'14" / 07'02" / 07'18" / 11'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'08"

(08'08")

08'04" (+01'05")

1006 / 1006

170 / 72

2

07'19"

(15'27")

07'17" (+00'18")

1003 / 2009

171 / 80

3

07'14"

(22'41")

07'12" (+00'13")

1003 / 3012

171 / 81

4

07'02"

(29'43")

06'59"

1005 / 4018

171 / 83

5

07'22"

(37'05")

07'19" (+00'20")

1006 / 5024

174 / 78

6

00'50"

(37'55")

10'56" (+03'57")

76 / 5100

199 / 45

6月累積里程 : 131.63 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1449.8 km

MW Watch 上傳 | 5 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'19"	00:15'26"
3	07'14"	00:22'40"
4	07'02"	00:29'42"
5	07'18"	00:37'00"
5.1	12'01"	00:37'55"

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