8.6 km | 00:53:27 | 06:11/km日期: 2024-06-25 05:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'12" / 06'19" / 06'15" / 06'10" / 06'02" / 06'19" / 06'05" / 05'52" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'15") | 333 / 333 |
| 2 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 1333 |
| 3 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 2333 |
| 4 | | 06'10" (+00'25") | 1000 / 3333 |
| 5 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 4333 |
| 6 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 5333 |
| 7 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 6333 |
| 8 | | 06'08" (+00'23") | 1000 / 7333 |
| 9 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 8333 |
| 10 | | 05'45" | 45 / 8378 |
| 11 | | 07'43" (+01'58") | 258 / 8636 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
125.98 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'19" | 00:12'31" |
| 3 | 06'15" | 00:18'46" |
| 4 | 06'10" | 00:24'56" |
| 5 | 06'02" | 00:30'58" |
| 6 | 06'19" | 00:37'17" |
| 7 | 06'05" | 00:43'22" |
| 8 | 05'52" | 00:49'14" |
| 8.6 | 06'38" | 00:53'28" |
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