7.2 km | 00:40:50 | 05:37/km日期: 2024-06-23 17:19 - 平均心率: 155 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 33°C - 濕度: 73.5
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'40" / 06'39" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'25") | 250 / 7250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
130.97 km 
Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
809.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 05'40" | 00:16'36" |
| 4 | 05'39" | 00:22'15" |
| 5 | 05'41" | 00:27'56" |
| 6 | 05'40" | 00:33'36" |
| 7 | 06'39" | 00:40'15" |
| 7.3 | 05'47" | 00:41'42" |
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