11.1 km | 01:40:50 | 09:06/km日期: 2024-06-16 05:32 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 88.6
Pace: 17'29" / 08'18" / 09'24" / 07'23" / 08'53" / 10'38" / 09'19" / 08'51" / 08'18" / 10'06" / 10'47" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'52" (+01'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'37" (+03'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'19" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'51" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'17" (+00'54") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'06" (+02'43") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'46" (+03'23") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'33" (+05'10") | 75 / 11075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 179.92 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'29" | 00:17'29" |
| 2 | 08'18" | 00:25'47" |
| 3 | 09'24" | 00:35'11" |
| 4 | 07'23" | 00:42'34" |
| 5 | 08'53" | 00:51'27" |
| 6 | 10'38" | 01:02'05" |
| 7 | 09'19" | 01:11'24" |
| 8 | 08'51" | 01:20'15" |
| 9 | 08'18" | 01:28'33" |
| 10 | 10'06" | 01:38'39" |
| 11 | 10'47" | 01:49'26" |
| 11.1 | 12'34" | 01:50'23" |
留言 
展開計圈分析
