3.2 km | 00:10:04 | 03:09/km日期: 2024-08-19 20:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 214
Pace: 03'22" / 02'59" / 03'11" / 03'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'21" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'11" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'04" (+00'05") | 153 / 3153 |
| 5 | | 02'23" | 28 / 3181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 7.23 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'22" | 00:03'22" |
| 2 | 02'59" | 00:06'21" |
| 3 | 03'11" | 00:09'32" |
| 3.2 | 03'01" | 00:10'05" |
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