5.0 km | 00:22:26 | 04:28/km日期: 2024-06-12 20:14 - 平均心率: 172 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.6
Pace: 04'40" / 04'29" / 04'30" / 04'23" / 04'23" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'28" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'30" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'57" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
192.27 km 
Adidas Adizero Adios Pro 3 27.5 累積 :
256.4 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'29" | 00:09'09" |
| 3 | 04'30" | 00:13'39" |
| 4 | 04'23" | 00:18'02" |
| 5 | 04'23" | 00:22'25" |
| 5.0 | 03'19" | 00:22'27" |
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