5.0 km | 00:40:37 | 08:06/km日期: 2024-06-12 19:08 - 平均心率: 145 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.2
Pace: 07'23" / 07'39" / 07'39" / 10'10" / 07'41" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'10" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+02'30") | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.17 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1484.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'39" | 00:15'02" |
| 3 | 07'39" | 00:22'41" |
| 4 | 10'10" | 00:32'51" |
| 5 | 07'41" | 00:40'32" |
| 5.0 | 09'47" | 00:40'38" |
留言 
