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    陳宏暐 花蓮
    ID 30866
    22 位追隨者
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    陳宏暐
    4.6 km | 00:30:01 | 06:28/km
    日期: 2024-06-13 17:19 - 平均心率: 125 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 179 - 溫度: 26°C - 濕度: 75.74
    Pace: 06'22" / 06'26" / 06'30" / 06'32" / 06'32" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 195.79 km MIZUNO WAVE RIDER 27 SW 累積 : 1453.8 km
    Strava 上傳 | 5 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'22"00:06'22"
    206'26"00:12'48"
    306'30"00:19'18"
    406'32"00:25'50"
    4.606'32"00:30'01"

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    成績 : 05:56:41
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