布萊恩 2013/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

布萊恩台南
ID 19266

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7.9 km | 00:45:55 | 05:46/km

日期: 2013-09-04 20:30 - 總爬升: 134 m - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 56%

Pace: 06'56" / 05'50" / 05'43" / 05'21" / 05'27" / 05'52" / 05'34" / 05'31" /

9月累積里程 : 15.07 km

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@@ 和關門倫說推

·

布萊恩呼…均速有進步一點點

2013-09-04 21:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	05'50"	00:12'46"
3	05'43"	00:18'29"
4	05'21"	00:23'50"
5	05'27"	00:29'17"
6	05'52"	00:35'09"
7	05'34"	00:40'43"
7.9	05'31"	00:45'55"

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