10.0 km | 01:18:30 | 07:51/km日期: 2024-06-08 07:00 - 總爬升: 181 m - 地點: 心之芳庭 - 平均心率: 154 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 96.6
Pace: 07'53" / 07'48" / 09'00" / 09'02" / 25'03" / 07'16" / 06'19" / 07'10" / 07'10" / 07'30" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'59" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'01" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+03'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'30" (+01'11") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
150.17 km 
Nike air zoom Pegasus 39 累積 :
1507.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'48" | 00:15'41" |
| 3 | 09'00" | 00:24'41" |
| 4 | 09'02" | 00:33'43" |
| 5 | 25'03" | 00:58'46" |
| 6 | 07'16" | 01:06'02" |
| 7 | 06'19" | 01:12'21" |
| 8 | 07'10" | 01:19'31" |
| 9 | 07'10" | 01:26'41" |
| 10 | 07'30" | 01:34'11" |
| 10.0 | 06'51" | 01:34'13" |
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