13.2 km | 01:21:27 | 06:11/km日期: 2016-07-31 06:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 13544 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'23" / 05'56" / 05'38" / 06'29" / 06'06" / 05'47" / 06'27" / 06'25" / 05'48" / 06'32" / 06'38" / 06'12" / 05'55" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'22" (+00'48") | 1002 / 1002 | 169 / 92 |
| 2 | | 05'56" (+00'22") | 1008 / 2010 | 170 / 98 |
| 3 | | 05'34" | 1001 / 3011 | 171 / 104 |
| 4 | | 06'28" (+00'54") | 1000 / 4012 | 160 / 96 |
| 5 | | 06'09" (+00'35") | 1001 / 5013 | 169 / 95 |
| 6 | | 05'46" (+00'12") | 1010 / 6024 | 170 / 101 |
| 7 | | 06'24" (+00'50") | 1000 / 7024 | 159 / 98 |
| 8 | | 06'25" (+00'51") | 1003 / 8028 | 168 / 92 |
| 9 | | 05'45" (+00'11") | 1007 / 9035 | 171 / 101 |
| 10 | | 06'32" (+00'58") | 1009 / 10045 | 157 / 97 |
| 11 | | 06'35" (+01'01") | 1008 / 11054 | 165 / 91 |
| 12 | | 06'08" (+00'34") | 1009 / 12063 | 167 / 97 |
| 13 | | 05'52" (+00'18") | 1009 / 13072 | 165 / 102 |
| 14 | | 06'00" (+00'26") | 161 / 13233 | 155 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
61.58 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
781.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 05'38" | 00:17'57" |
| 4 | 06'29" | 00:24'26" |
| 5 | 06'06" | 00:30'32" |
| 6 | 05'47" | 00:36'19" |
| 7 | 06'27" | 00:42'46" |
| 8 | 06'25" | 00:49'11" |
| 9 | 05'48" | 00:54'59" |
| 10 | 06'32" | 01:01'31" |
| 11 | 06'38" | 01:08'09" |
| 12 | 06'12" | 01:14'21" |
| 13 | 05'55" | 01:20'16" |
| 13.2 | 07'20" | 01:21'27" |
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