8.9 km | 00:49:53 | 05:35/km日期: 2016-07-28 19:11 - 平均心率: 156 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 05'11" / 05'29" / 05'04" / 05'14" / 08'13" / 05'19" / 05'12" / 05'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'11" | 00:10'39" |
| 3 | 05'29" | 00:16'08" |
| 4 | 05'04" | 00:21'12" |
| 5 | 05'14" | 00:26'26" |
| 6 | 08'13" | 00:34'39" |
| 7 | 05'19" | 00:39'58" |
| 8 | 05'12" | 00:45'10" |
| 8.9 | 05'06" | 00:49'53" |
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