5.3 km | 00:36:22 | 06:50/km日期: 2024-06-03 06:22 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83.7
Pace: 06'50" / 06'36" / 06'46" / 06'42" / 06'48" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'15" (+01'40") | 321 / 5321 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
136.48 km 
抗菌蚵技神速y拖-黃 夾腳拖 累積 :
1182.2 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'36" | 00:13'26" |
| 3 | 06'46" | 00:20'12" |
| 4 | 06'42" | 00:26'54" |
| 5 | 06'48" | 00:33'42" |
| 5.3 | 08'13" | 00:36'21" |
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