5.0 km | 00:30:22 | 06:03/km日期: 2016-07-29 19:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 572 Cal - 總步數: 5127 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 05'50" / 06'02" / 06'07" / 06'06" / 06'13" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" | 1004 / 1004 | 169 / 101 |
| 2 | | 06'01" (+00'13") | 1002 / 2006 | 169 / 98 |
| 3 | | 06'05" (+00'17") | 1004 / 3010 | 168 / 97 |
| 4 | | 06'06" (+00'18") | 1006 / 4017 | 169 / 96 |
| 5 | | 06'08" (+00'20") | 1003 / 5020 | 168 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
62.15 km 
ASICS NIMBUS 17-SW 累積 :
594.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'02" | 00:11'52" |
| 3 | 06'07" | 00:17'59" |
| 4 | 06'06" | 00:24'05" |
| 5 | 06'13" | 00:30'18" |
| 5.0 | 05'19" | 00:30'22" |
留言 
