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    楊鈞皓 彰化
    ID 12829
    162 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    楊鈞皓
    5.1 km | 00:30:05 | 05:57/km
    日期: 2024-05-30 18:31 - 平均心率: 127 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 84.3
    Pace: 07'33" / 06'03" / 05'53" / 05'18" / 05'06" / 03'31" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 217.91 km
    TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
    柏生 和 Gordon sung 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'33"00:07'33"
    206'03"00:13'36"
    305'53"00:19'29"
    405'18"00:24'47"
    505'06"00:29'53"
    5.103'29"00:30'04"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
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