9.1 km | 00:50:32 | 05:32/km日期: 2024-05-28 17:17 - 天氣: AQI22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9
Pace: 06'00" / 05'32" / 05'31" / 05'35" / 05'34" / 05'27" / 05'35" / 05'23" / 05'15" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'14" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'03") | 124 / 9124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
316.30 km 
adidas Adizero boston 11（2） 累積 :
1382.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'32" | 00:11'32" |
| 3 | 05'31" | 00:17'03" |
| 4 | 05'35" | 00:22'38" |
| 5 | 05'34" | 00:28'12" |
| 6 | 05'27" | 00:33'39" |
| 7 | 05'35" | 00:39'14" |
| 8 | 05'23" | 00:44'37" |
| 9 | 05'15" | 00:49'52" |
| 9.1 | 05'20" | 00:50'32" |
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