10.0 km | 01:49:48 | 10:55/km日期: 2024-05-31 14:56 - 平均心率: 113 - 卡路里: 746 Cal
Pace: 07'58" / 08'34" / 09'40" / 20'23" / 14'14" / 10'50" / 13'07" / 08'20" / 10'15" / 05'55" / 12'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 164.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 08'34" | 00:16'32" |
| 3 | 09'40" | 00:26'12" |
| 4 | 20'23" | 00:46'35" |
| 5 | 14'14" | 01:00'49" |
| 6 | 10'50" | 01:11'39" |
| 7 | 13'07" | 01:24'46" |
| 8 | 08'20" | 01:33'06" |
| 9 | 10'15" | 01:43'21" |
| 10 | 05'55" | 01:49'16" |
| 10.0 | 12'13" | 01:49'48" |
留言 
