3.1 km | 00:32:05 | 10:17/km日期: 2024-05-28 22:19 - 平均心率: 104 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 11'10" / 10'58" / 10'03" / 11'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'45" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+00'01") | 116 / 3116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 60.83 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'10" | 00:11'10" |
| 2 | 10'58" | 00:22'08" |
| 3 | 10'03" | 00:32'11" |
| 3.1 | 10'59" | 00:33'28" |
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