4.9 km | 00:29:52 | 06:08/km日期: 2024-05-22 20:14 - 平均心率: 142 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.6
Pace: 06'33" / 05'59" / 05'22" / 05'54" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+03'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+03'39") | 645 / 1645 |
| 3 | | 02'44" | 137 / 1782 |
| 4 | | 06'40" (+03'56") | 282 / 2064 |
| 5 | | 02'53" (+00'09") | 125 / 2189 |
| 6 | | 06'32" (+03'48") | 293 / 2483 |
| 7 | | 02'50" (+00'06") | 134 / 2617 |
| 8 | | 07'00" (+04'16") | 282 / 2900 |
| 9 | | 03'15" (+00'31") | 127 / 3027 |
| 10 | | 06'49" (+04'05") | 285 / 3313 |
| 11 | | 02'50" (+00'06") | 131 / 3445 |
| 12 | | 07'05" (+04'21") | 292 / 3737 |
| 13 | | 03'04" (+00'20") | 129 / 3867 |
| 14 | | 07'04" (+04'20") | 1000 / 4867 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 160.35 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'59" | 00:12'32" |
| 3 | 05'22" | 00:17'54" |
| 4 | 05'54" | 00:23'48" |
| 4.9 | 07'00" | 00:29'53" |
能自由的跑著 就是幸福≈ 說推
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