5.0 km | 00:54:26 | 10:52/km日期: 2024-05-17 18:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 11'22" / 20'05" / 07'37" / 07'24" / 07'55" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'22" (+03'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'05" (+12'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 198.82 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 20'05" | 00:31'27" |
| 3 | 07'37" | 00:39'04" |
| 4 | 07'24" | 00:46'28" |
| 5 | 07'55" | 00:54'23" |
| 5.0 | 02'54" | 00:54'24" |
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