6.1 km | 00:33:38 | 05:29/km日期: 2024-05-17 15:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 55.6
Pace: 06'08" / 06'00" / 05'35" / 05'13" / 05'18" / 04'51" / 00'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'07" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'46" | 117 / 6117 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 263.56 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'00" | 00:12'08" |
3 | 05'35" | 00:17'43" |
4 | 05'13" | 00:22'56" |
5 | 05'18" | 00:28'14" |
6 | 04'51" | 00:33'05" |
6.1 | 00'08" | 00:33'06" |