5.1 km | 00:25:43 | 04:59/km日期: 2024-05-15 21:48 - 平均心率: 145 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 61.5
Pace: 05'02" / 05'05" / 05'00" / 04'53" / 04'59" / 00'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'02" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'53" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'05") | 148 / 5148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
323.05 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'02" | 00:05'02" |
2 | 05'05" | 00:10'07" |
3 | 05'00" | 00:15'07" |
4 | 04'53" | 00:20'00" |
5 | 04'59" | 00:24'59" |
5.1 | 00'06" | 00:25'00" |