6.0 km | 00:31:14 | 05:10/km日期: 2024-05-16 15:42 - 平均心率: 138 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 57.5
Pace: 05'58" / 05'22" / 04'42" / 05'02" / 05'02" / 04'58" / 00'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+01'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'42" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'02" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'58" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'12" (+00'30") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
263.56 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 3 累積 :
375.5 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 05'22" | 00:11'20" |
3 | 04'42" | 00:16'02" |
4 | 05'02" | 00:21'04" |
5 | 05'02" | 00:26'06" |
6 | 04'58" | 00:31'04" |
6.0 | 00'30" | 00:31'05" |